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Gestion du stress en milieu professionnel

L’objectif de cette formation est de donner des outils concrets pour vous aider dans la gestion du stress et améliorer votre confiance en vous dans les situations de conflit.  

Confiance et Détermination

Cette formation aide les professionnels à trouver des ressources individuelles et collectives afin de prévenir et gérer leur stress. L’approche proposée dans cette formation repose sur la compréhension des comportements et la mise en œuvre de stratégies et de techniques de communication et de ressourcement. Connaître ses capacités et ses limites permet d’anticiper et de gérer les situations tout en mettant en œuvre des actions efficaces pour comprendre et prendre du recul dans une situation émotionnelle forte, dans une situation de charge de travail importante, pour désamorcer les conflits, et ainsi mieux gérer le stress.

stress hopital 001Les apports théoriques expliquent concrètement différentes techniques de gestion du stress (respiration, visualisation, positionnement mental, reconnaissance de ses propres comportements, communication constructive). Au travers des mises en situation, les participants expérimentent en direct les techniques illustrées et peuvent ainsi évaluer leur détermination personnelle et leurs réactions face à différentes situations.  Chaque exercice est suivi d’un débriefing, en table ronde, où les participants sont amenés à prendre conscience de leurs points forts et des points à améliorer face aux différentes situations expérimentées. Les participants peuvent prendre des notes dans le manuel fourni expliquant chacune des techniques illustrées et mise en pratique.

Ainsi, grâce à des analyses détaillées, vous acquérez des outils concrets que vous pouvez mettre à profit dans les différentes situations de stress ou de conflits que vous rencontrez dans votre quotidien professionnel. 

Cette formation s’adresse aux professionnels
qui vivent des situation de stress intense ou de conflits au travail

Evaluation à « chaud »

Une évaluation individuelle sera effectuée à l’issue de la formation à partir d’un questionnaire d’évaluation. Elle permettra de recueillir le ressenti des stagiaires à l’issue de la formation et de mesurer la pertinence pédagogique de notre intervention.

Cette évaluation s’accompagne d’un bilan oral avec le formateur. 

Une synthèse détaillée des résultats de l’évaluation à chaud et du bilan du formateur sera transmise à l'employeur.

Attestation de formation

Une attestation de formation, validant la participation à la formation, est remise aux stagiaires.

Evaluation à distance (3 à 6 mois après la formation)

Nous vous proposons un outil pour mesurer l’application concrète dans le travail quotidien des éléments acquis durant la formation. Un questionnaire en ligne ou par mail permettra de guider votre évaluation.